Chăm sóc da mặt trước khi đi ngủ

Buổi tối thường là khoảng thời gian thích hợp nhất để phái đẹp có thể chăm sóc da mặt của mình. Bởi sau một ngày làm việc mệt mỏi và chịu ảnh hưởng trực tiếp của môi trường, nên làn da cũng sẽ chịu phần nào hư tổn rất cần được chăm sóc để phục hồi lại.

Hầu hết một số chị em thường nghỉ rằng trước khi đi ngủ chỉ cần rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và dùng kem dưỡng da mặt là xong. Nhưng trên thật tế vẫn chưa đủ mà cần chăm sóc da mặt theo các quy trình sau đây.

Làn da thường được tái tạo mạnh mẽ nhất sau một ngày dài, do đó trước khi ngủ cần nên chăm sóc da mặt để có làn da mịn màng.

Bước 1: Làm sạch da

Đây là bước quan trọng trong chăm sóc da đẹp mặt hàng ngày, tuyệt đối không bao giờ đi ngủ khi lớp kem, phấn trang điểm vẫn còn “cư trú” trên bề mặt da, điều này sẽ làm kích thích quá trình tạo chất nhờn tiết ra trên da và đẩy nhanh quá trình hình thành mụn trứng cá.
Thậm chí ngay cả khi bạn không sử dụng những mỹ phẩm trang điểm, vẫn có thể dùng nước tẩy trang để làm sạch da mặt sau khi dùng kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da khác.

Bước 2: Dưỡng ẩm

Sau khi rửa mặt bạn cần dưỡng ẩm cho da bằng những loại kem dưỡng ẩm, ưu tiên chọn loại cho ban đêm và hợp với làn da. Hoặc có thể dùng bát nước nóng để xông hơi cho da mặt giúp các lỗ chân lông được nở rộng và bổ sung thẩm thấu các chất cần thiết cho da.

Bước 3: Dùng kem chuyên dụng cho vùng mắt

Vùng da quanh mắt cũng rất cần được chăm sóc để phòng ngừa và hạn chế quá trình chống lão hóa da, xuất hiện nếp nhăn xảy ra. Vì vậy, trước khi ngủ việc chăm sóc mắt cũng rất là quan trọng.

Bước 4: Mặt nạ nuôi dưỡng ban đêm

Bạn cũng có thể dùng các mặt nạ nuôi dưỡng như: mật ong, dưa chuột, sữa chua, dầu olive, bơ để làm mặt nạ trước khi ngủ sẽ giúp se khít lỗ chân lông rất hiệu quả, tẩy các tế bào da chết, tất cả các thành phần này đều giúp nuôi dưỡng da và trẻ hóa da tuyệt vời.

Bước 5: Lựa chọn tư thế ngủ phù hợp

chamsocda

Tư thế ngủ rất quan trọng để chăm sóc da mặt, tránh chạm mặt vào gối để không tạo ra nếp nhăn và giúp giảm bọng mắt hiệu quả.
Theo các chuyên gia, chỉ cần kiên trì nằm ngửa ngủ các nếp nhăn trên mặt sẽ dỡ dần, vì khi ở tư thế ngửa các cơ trên mặt đều ở trạng thái thoải mái, thả lỏng. Còn khi nằm nghiêng hoặc nằm sấp, da mặt sẽ bị kéo hoặc bị căng ra.

Bước 6: Uống một ly nước trước khi ngủ

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể là cách đơn giản nhất để có được sức khỏe và làn da khỏe mạnh.
Trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, các bạn chỉ cần uống một ly nước nhỏ khoảng 150ml là có thể loại bỏ được các độc tố ra khỏi cơ thể, bảo vệ da. Ngoài ra, uống nước trước khi đi ngủ cũng có thể hạn chế được các bệnh về da như mụn trứng cá, nám, tàn nhang.

Bước 7: Đảm bảo có 1 giấc ngủ sâu

Nếu thức khuya sẽ dẫn đến tình trạng thiếu ngủ, khiến da trông nhợt nhạt và mệt mỏi, làm cho quá trình lưu thông và trao đổi chất không có nhiều thời gian hoạt động. Vì vậy, cần đảm bảo một giấc ngủ sớm và sâu để có làn da rạng rỡ vào ngày hôm sau.
Qua những thông tin trên, hi vọng các bạn đã có thể biết thêm về cách chăm sóc da mặt đúng cách trước khi ngủ để đạt được làn da trắng mịn như mơ ước. Từng giai đoạn đều quan trọng để giúp chăm sóc da mặt hiệu quả. Chúc các bạn gái chúng mình thành công nhé.

Xem thêm: