Nữ giới khi bắt đầu bước vào độ tuổi 40 cũng đồng nghĩa với việc làn da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa nhanh chóng. Quá trình da lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi tuy nhiên bạn có thể áp dụng những bí quyết chống lão hóa da tuổi 40 bằng chế độ sống hoa học để hạn chế sự lão hóa của da. Nào hãy cũng các chuyên viên chăm sóc da của The Myth tìm hiểu ngay những bí quyết này nhé!
Tăng cường vận động
Tập thể dục sẽ giúp máu lưu thông trong cơ thể nhịp nhàng, nuôi dưỡng làn da của bạn tốt hơn. Việc tăng cường vận động còn giúp máu huyết lưu thông tốt cho sức khỏe. Bạn có thể bắt đầu tăng cường vận động để chống lão hóa da tuổi 40 chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, thể dục nhịp điệu, yoga, và tập thể dục thường xuyên mỗi ngày.
Tẩy da chết thường xuyên
Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường, muối biển hoặc các sản phẩm công nghiệp từ các thương hiệu lớn an toàn cho da. Việc tẩy tế bào chết hàng tuần sẽ giúp bạn loại bỏ tế bào đã chết đóng trên da giúp mang lại một làn da trẻ trung tươi tắn đồng thời chống lại tình trạng lão hóa da, mụn nhọt, lỗ chân lông dãn nỡ hiệu quả. Đi kèm quá trình tẩy tế bào chết thì bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm và chăm sóc đặc biệt để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại khác.
Chế độ ăn uống khoa học hơn
Để giữ một làn da sáng mịn chống lại quá trình lão hóa của làn da thì đầu tiên bạn thiết lập cho mình một chế độ ăn uống khoa học như giảm các loại thực phẩm chiên và kẹo ngọt, tăng cường ăn nhiều rau xanh, salad và trái cây nếu bạn muốn có làn da đẹp ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, bạn nên chú ý đến các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, có nhiều rau, trái cây, chống lão hóa và cải thiện làn da tốt hơn.
Bổ sung vitamin cho cơ thể
Hãy hỏi chuyên viên dinh dưỡng của bạn để có thể bổ sung vitamin cần thiết cho làn da một cách hiệu quả và đầy đủ các yếu tố về vi lượng, đặc biệt là vitamin E và C, hoạt động như chất chống oxy hóa phổ biến và thiết yếu cho cơ thể.
Giữ tinh thần thư giãn
Nếu bạn luôn luôn có căng thẳng trong cuộc sống, ngay cả khi bạn áp dụng tất cả các lời khuyên trên thì làn da của bạn vẫn thể không khỏe mạnh được. Vì vậy, chia thời gian biểu để xử lý công việc một cách khoa học và tránh thức khuya, giữ tinh thần thoải mái giúp chống lão hóa da hiệu quả 40.
Trên đây là những cách chống lão hóa da mặt hiệu quả tuổi 40 mà bạn nên biết cho các chuyên gia da liễu hàng đầu của The Myth giới thiệu. Nếu bạn muốn tìm cho mình một loại mỹ phẩm giúp xua tan nổi lo về các dấu hiệu tuổi tác thì hãy đến ngay chụ sở chính của The Myth để được các chuyên gia soi da miễn phí và lựa chọn các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa phù hợp với mình.
Xem thêm:
