Bí quyết chống lão hóa da tại nhà

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình luôn “trẻ mãi không già” nhất là với phái đẹp. Tuy nhiên tình trạng da lão hóa là lẽ dĩ nhiên của con người, làn da sẽ nhăn nheo, chảy xệ và có xu hướng xuống cấp từ từ. Nhiều người lựa chọn sử dụng các loại mỹ phẩm, đến các trung tâm spa chăm sóc da tuy nhiên sẽ rất tốn kém và đắt tiền.

lao-hoa-da
Vậy làm thế nào để xua tan đi tình trạng lão hóa da, xin bật mí bí quyến chống lão hóa tự nhiên đơn giản dễ thực hiện tại nhà với những sản phẩm dưỡng da chống lão hóa hiệu quả sẽ giúp đẩy lùi lão hóa lấy lại làn da đẹp rạng ngời.

Chăm sóc da bằng mặt nạ

da-bi-lao-hoa

Chắc hẳn các chị em đều biết tính hiệu quả và an toàn của các loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên như: mặt nạ trà xanh, sữa chua, mật ong, bơ, khoai tây…đều là những sản phẩm chăm sóc da có thể chống lão hóa tự nhiên nhất, với các thành phần tái tạo và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, cân bằng độ ẩm cho da, tẩy tế bào chết hiệu quả. Vì vậy, hãy chọn cho mình những loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình nhé.

Tuân thủ nguyên tắc chống lão hóa da

bi-quyet-chong-lao-hoa

Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da, vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài, ngay cả những ngày trời âm u nắng nhẹ cũng nên chú ý bảo vệ da.
Xây dựng chế độ sống lành mạnh: Nói không với chất kích thích bia rượu, cà phê, bổ sung đủ nước mỗi ngày để da luôn được căng mịn không bị mất nước, tăng cường rau xanh trong các bữa ăn để da được tươi trẻ từ bên trong.

cach-chong-lao-hoa Bổ sung dinh dưỡng trong các bữa ăn: Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn cũng là cách giúp da tránh được tình trạng lão hóa. Bổ sung các thực phẩm giàu collagen là việc rất cần thiết qua các loại thịt bò, cừu, heo, cá… Giảm tiêu thụ đường sẽ có lợi cho sức khỏe hơn vì khi hàm lượng đường quá nhiều sẽ làm cho da nhanh lão hơn do đường có thể phá hủy collagen và elastin nên da sẽ không được bảo vệ và dưỡng ẩm đầy đủ.

da-lao-hoa
Hạn chế căng thẳng: Một tâm trạng thoải mái, vui vẻ sẽ giúp bạn tránh được áp lực, hạn chế stress giúp làm chậm quá trình lão hóa da, đây cũng là phương thức đẩy lùi các nếp nhăn trên gương mặt hiệu quả.
Tập luyện thể thao: Những bài tập cơ bản đến nâng cao phù hợp cho mọi lứa tuổi rất tốt cho sức khỏe và có thể chống lão hóa da hữu hiệu như: chạy bộ, yoga, đi bộ sẽ giúp bạn có được thân hình hoàn hảo và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Trên đây là những cách chống lão hóa da mặt tự nhiên hiệu quả mà bạn có thể áp dụng dễ dàng tại nhà, tuy nhiên nếu bạn không có nhiều thời gian có thể tìm những loại mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp để sử dụng. Chúc các chị em luôn tươi trẻ nhé.

Xem thêm: